Beneficii

beneficii-small

  1. este combinatia perfecta intre cardio si bodyweight
  2. dezvoltare fizica armonioasa
  3. tonifierea grupelor musculare (in special coapse, fesieri, brate)
  4. consumarea unui numar mare de calorii (1000-1200 calorii/ora)
  5. dezvoltarea calitatilor motrice (viteza, rezistenta, forta,indemanare)
  6. relaxare, destresare si socializare
  7. combaterea sedentarismului si obezitatii
  8. perfectioneaza coordonarea, mobilitatea si orientarea
  9. stimuleaza procesele volitive (in special motivatia si ambitia)

 

Avantaje

avantaje

  1. poate fi practicat de catre oricine (copii, barbatii, femei)
  2. fiind un sport desfasurat in sala dotata cu instalatii de climatizare, se poate desfasura in orice conditii meteorologice sau anotimp
  3. are reguli simple ce se pot invata in primele 10 minute de joc
  4. se poate juca cu prietenii, parteneri, multiplu de 2 persoane (de exemplu puteti sa va organizati 4 persoane pe o ora, jucand in reprize de 10-15 min cate doi odata) – pretul salii este pe ora si nu pe persoana.
  5. se folosesc doua rachete , o minge si echipament sportiv

200-125 vce| CGEIT Exam| JN0-360 Exam| E10-002 Dump| PK0-003 Book| CISSP Vce| Isaca CISA Exam| Microsoft 70-532 Exam| 312-49V8 Dump| 300-075 Dump| 2V0-620 Dump| 210-260 PDF| 200-105 Vce| E10-002 PDF| C2040-414 Exam| ADM-201 Vce| M70-201 Dumps| 200-310 Exam| 300-085 Vce